Personal training post parto

Se durante la gravidanza è importante svolgere attività fisica, è altrettanto importante farlo nel postparto.

Dopo la nascita del figlio riprendere l’attività rappresenta un’esigenza non solo estetica…ma anche e soprattutto personale. La donna ha bisogno di rivedersi nel suo corpo, riuscire a gestirlo e prendersi degli spazi per sé che a volte non è così semplice ricavarsi.

Il post-parto è davvero un periodo delicato che raccoglie tutte le caratteristiche, e a volte problematiche, che la gravidanza e il parto hanno lasciato!

Di fondamentale importanza è la rieducazione del pavimento pelvico e il recupero del tono addominale con particolare attenzione in presenza diastasi.

Recuperare l’attività fisica dopo il parto significa: sentirsi bene, muoversi con più agilità e vivere meglio questo periodo bellissimo ma anche impegnativo a livello fisico e mentale!

Nel nostro centro proponiamo un percorso per neo mamme che prevede:

• 2 sedute individuali con il personal trainer specializzato per attività pre parto e post parto
• la possibilità poi di proseguire l’attività fisica con 8 lezioni in un corso a piccoli gruppi di mamme!

(nb: l’attività fisica si riprende solo dopo aver eseguito visita medica ginecologica che ne dà l’autorizzazione)

Per le partecipanti del corso si propone uno sconto del 20% per una seduta di osteopatia!