Olit

Appare come una danza a ritmo lento accompagnato da una musica fortemente emotiva. L'utilizzo della tecnica circolare su movimento intuitivo collega questa originale disciplina alle antiche arti orientali

Una disciplina, una pratica psicofisica, un allenamento propriocettivo in cui vi è lo studio del movimento circolare ed elicoidale, carico/scarico di pesi, forze, leve, la ricerca del movimento armonico mediante il principio della tensegrità. Con Olit ogni segmento corporeo risulta impegnato e poche lezioni sono sufficienti a migliorare tono muscolare, equilibrio e propriocezione. Una caratteristica quest’ultima che ha fatto sì che la disciplina sia utilizzata come “supporto” nelle attività sportive che richiedono il massimo controllo e precisione dei movimenti, migliorandone il gesto atletico.
Olit  può essere praticato da sportivi e non, aiuta in caso di blocchi articolari dovuti a cattive posture o a stress, aiuta a prendere consapevolezza del bisogno di educare il proprio corpo a vivere meglio.

Olit è importante perché offre numerosi benefici per il benessere complessivo. Questo approccio integrato coinvolge corpo, mente e spirito, promuovendo un equilibrio totale. Olit aiuta a migliorare la flessibilità, la forza, l'equilibrio e la consapevolezza del corpo. Inoltre, favorisce la riduzione dello stress, migliora la postura, aumenta l'energia e promuove una sensazione di benessere generale.

Praticare Olit è un modo efficace per migliorare la salute fisica, mentale ed emotiva, contribuendo a una vita più equilibrata e soddisfacente.